Что взять с собой в отпуск: советы стоматолога

Лето — пора отпусков. Многие отправляются в поездки и путешествия, и последнее, о чем человек задумывается в приятных хлопотах перед долгожданным отдыхом, — это гигиена полости рта. Что же нужно взять с собой в отпуск? Вот список от известного стоматолога, эксперта бренда Oral-B и передачи «На 10 лет моложе» на Первом канале Олега Конникова.

Первое и самое необходимое — это зубная щетка. Современный рынок предлагает большой выбор зубных щеток: мануальные, электрические разных типов и даже одноразовые, которые позволяют почистить зубы вообще без воды и зубной пасты.

Зубная паста и ополаскиватель для полости рта

В дорожной упаковке — это специальные минимизированные наборы объемом не более 100 мл. Их проще упаковать в чемодан и можно провозить в ручной клади в самолете.

Жевательная резинка без сахара, желательно с ксилитом

Ксилит — это природный заменитель сахара, который значительно уменьшает рост бактерий, вызывающих кариес. При употреблении ксилита меняется качественный состав бактерий во рту, и все меньшее число бактерий, вызывающих кариес, выживает. Ксилит сокращает образование зубного налета, снижает уровень содержания кислот, скапливающихся на поверхности зубов. В путешествии не всегда есть возможность почистить зубы после еды, поэтому поддержать чистоту в полости рта и освежить дыхание поможет жвачка.

Зубная нить и межзубный ершик

Ежедневно пользоваться зубной нитью или межзубным ершиком нужно и во время отпуска. При неэффективной гигиене полости рта после каждого приема пищи образуется зубной налет, который приводит к появлению кариеса. Используйте зубную нить, или флосс, несколько раз в день, а также дополнительно очищайте пространство между зубами перед сном, после привычной чистки щеткой. Компактный размер упаковки зубной нити позволяет всегда брать ее с собой.

Капа от бруксизма

Бруксизм — скрежет зубами, который беспокоит человека чаще всего ночью. Все люди подвержены риску данного явления: это связано с нервозностью и стрессом, а его последствия классифицируются как опасные для здоровья человека. Зубная эмаль от такого заболевания страдает больше всего. Капа от стираемости зубов при бруксизме поможет сохранить нормальное состояние зубов. Приспособление надевают на ночь для контроля над жевательными мышцами. Если оставить проблему без должного внимания, можно получить ряд тяжелых последствий: пародонтит, сколы и расшатывание зубов, головную боль и боль в области челюсти, повышенную чувствительность зубов.

Это приспособление успешно используется в мировой медицинской практике и позволяет избежать негативных последствий бруксизма. Уже при первом использовании капа принимает индивидуальную форму ваших зубов и прикуса, тем самым защищая зубы и десны от деформации. При трении постепенно стирается капа, а не зубная эмаль.

Портативный ирригатор

Так называют электрическое устройство, предназначенное для очищения зубов от налета тонкой струей жидкости под высоким давлением. Струя ирригатора может с легкостью проникать в зубодесневые «карманы» и пространство между зубами. Кроме того, если человек носит коронки, брекеты или другие стоматологические приспособления, использование ирригатора позволит содержать их практически в идеальной чистоте.

Не забываем чистить зубы два раза в день, утром и вечером, полоскать рот водой после каждого приема пищи и пить достаточное количество воды. Старайтесь меньше перекусывать вредными продуктами: чипсами, сухариками, фастфудом — и следите за тем, что вы едите.

Берегите себя и свои зубы. Ваш Dr. Konnikov