Восстановить режим тренировок
Изображение для новости Как восстановить режим тренировок без вреда для здоровья – не пороть горячку
Восстановить режим тренировок. на первое время стоит снизить рабочие веса и тренировочный объем минимум на 30-40% от некогда привычного