Декабрь – время, когда жизнь идёт быстрее обычного: нужно до конца года успеть выполнить план…
Здоровье
Фитнес-индустрия стремительно обновляется, а запрос на качественные, научно обоснованные форматы становится всё более заметным. Мастер-тренер…
В России ежегодно регистрируют 400 тысяч случаев инсульта – болезни, которая может внезапно изменить жизнь…
Мобильность суставов во многом определяет эффективность и безопасность тренировки, а потеря амплитуды движений – одно…
Началась осень, важно вернуться к тренировкам спокойно и без надрыва. Эксперт XFIT Алёна Грибанова рассказывает…
Для многих клубная карта – возможность начать изменения к лучшему: похудеть, укрепить здоровье, набрать форму,…
Сегодня на пике популярности в фитнес-индустрии находятся тренировки, которые одновременно сочетают эффективность, драйв и удовольствие…
Исследования подтверждают, что регулярная физическая активность не только укрепляет здоровье, но и замедляет процессы старения.…