Как безопасно и экологично подготовиться к лету за короткий срок? Этот вопрос задают многие кто…

Согласно исследованиям, активные занятия на свежем воздухе не только разнообразят тренировочный процесс, но и улучшат…
На эффективность тренировки влияет корректно подобранная последовательность упражнений и техника их выполнения. Если хотя бы…
Положительное влияние регулярных умеренных физических нагрузок на здоровье подтверждается сотнями исследований. Эксперт XFIT в России…
Продолжать вести активный образ жизни осенью не так сложно, как кажется. Эксперт-методист и координатор направления…
Мастер-тренер направления групповых программ XFIT в России Анастасия Юркова рассказывает, почему важно не прекращать тренировки…
У каждого человека есть так называемый хронотип – совокупность особенностей естественных циклов и биологических ритмов.…
Эксперты X-Fit разработали новую интенсивную тренировку для всесильных – X-Functional Fartlek (Икс-Функшинал Фартлек). Авторская программа…
Йоги считают, что гибкость позвоночника – это молодость тела, поэтому программа X-Healthy Posture клуба X-Fit…
X-FAST Training разработана экспертами X-Fit в России Эдвардом Казаряном и Станиславом Лысаковским на основе апробированных…
Новая программа X-Body Sense для тех, кто готов пересмотреть свой подход к тренировкам. Эксперты X-Fit…
Лучшее средство для профилактики осенней хандры – танец! X-Fit представляет программу Jazz Funk. Программа объединяет…
Новая программа X-Fit – X-Smart Body основана на методе Джозефа Пилатеса. Авторская программа Анастасии Юрковой,…
MySwimEdge поможет подготовиться к мультиспортивной гонке – триатлону (плавание, велогонка и бег). 12-13 сентября 2021…