Положительное влияние регулярных умеренных физических нагрузок на здоровье подтверждается сотнями исследований. Эксперт XFIT в России…
![Тренировки и здоровье: как фитнес влияет на физическое и ментальное состояние человека](https://moda247.ru/wp-content/uploads/2022/11/trenirovki-i-zdorove-kak-fitnes-vliyaet-na-fizicheskoe-i-mentalnoe-sostoyanie-cheloveka-900x600.jpg?v=1669110598)
Положительное влияние регулярных умеренных физических нагрузок на здоровье подтверждается сотнями исследований. Эксперт XFIT в России…
Продолжать вести активный образ жизни осенью не так сложно, как кажется. Эксперт-методист и координатор направления…
Мастер-тренер направления групповых программ XFIT в России Анастасия Юркова рассказывает, почему важно не прекращать тренировки…
У каждого человека есть так называемый хронотип – совокупность особенностей естественных циклов и биологических ритмов.…
Эксперты X-Fit разработали новую интенсивную тренировку для всесильных – X-Functional Fartlek (Икс-Функшинал Фартлек). Авторская программа…
Йоги считают, что гибкость позвоночника – это молодость тела, поэтому программа X-Healthy Posture клуба X-Fit…
X-FAST Training разработана экспертами X-Fit в России Эдвардом Казаряном и Станиславом Лысаковским на основе апробированных…
Новая программа X-Body Sense для тех, кто готов пересмотреть свой подход к тренировкам. Эксперты X-Fit…
Лучшее средство для профилактики осенней хандры – танец! X-Fit представляет программу Jazz Funk. Программа объединяет…
Новая программа X-Fit – X-Smart Body основана на методе Джозефа Пилатеса. Авторская программа Анастасии Юрковой,…
MySwimEdge поможет подготовиться к мультиспортивной гонке – триатлону (плавание, велогонка и бег). 12-13 сентября 2021…
Новые спа-процедуры X-Fit – микровибрация против целлюлита (Endospheres Therapy) и омолаживающий комплекс для лица и…
X-Awakening – новая авторская тренировка категории «восстановление» группы Smart Fitness. X-Awakening объединила элементы дыхательной гимнастики,…
Напряжение и «зажатость» мышц происходит не только из-за неправильного положения тела, но и на соматическом…